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你的自律 终会让人望尘莫及
 双击自动滚屏 发布者:温姬拉 发布时间:2018-01-12 阅读:122次

    第一次被带到星巴克工作是一年前。
    那时,公司几个部门去上海布展和采写。
    住的酒店房间很闷,网络很差,稿件的采写、编辑、推送无法有效完成。到下午4点,日计划一半都没完成。同事们都说客观环境所致,申请推迟更新网站。
    上司L一拍板:必须今天完成,查查最近的咖啡馆,咱去那工作。
    一行5人,带着5台笔记本,去了星巴克。
    不知是环境改变的刺激,还是咖啡的提神,抑或自掏腰包的压力,到晚上7点,我们就完成并推送当天8篇稿件——同行媒体中更新最快内容最丰富的网站。之后几天,我们都在咖啡馆工作。
    不得不对上司L多一份敬佩。
    L是个很守时很规律的人,每天8点半前到公司。
    我们才到公司,他已经完成部门日工作计划,并准备好会议内容。下午4点多,他基本完成所有工作。他会询问我们的工作进度,查漏补缺,处理问题。在上海那周,即使客观环境变差,也不影响他达成目标。
    最后一天,部门没有工作任务。
    吃早餐遇到L,L依旧捧着笔记本在工作,旁边是用餐后的碗碟。
    “没工作怎么不休息一下?” L说:“习惯早起写计划了。”“幸好这几天您带我们去咖啡馆,不然工作恐怕很难完成。”L笑了,说我的心态需要纠正:“没有咖啡馆,也要想办法完成任务,不能只感慨客观环境的改变,还要养成做计划和应对的习惯。不怕,你慢慢来吧。”
    原来早起写计划是习惯,原来想办法达成目标、处理任务是习惯。
    这个习惯L一如既往坚持了5年。这种良性习惯的坚持,叫自律。L这种习惯5年的日积月累,终于让我们望尘莫及——不仅是高出我们数倍的工资,还有高我们数段的能力。
    小说家严歌苓在接受某报刊采访时,被问到作品高产的原因。
    她坦言:每天坚持写作2个小时。哪怕是去旅行,也会写作。因为旅行带着电脑,常常需要找能坐下的地方写字,朋友们在讨论下一个景点去哪里时,她关心下一个地方远不远?能否及时到达?会不会影响今天写作?坐车时,别人都在看风景,她在写字。这影响了同行朋友的心情。
    朋友问她:不写会死吗?她苦笑说:不写会死。
    严歌苓觉得写作是发自内心的一种欲望,不写的话,就好比一天里缺了一顿饭或一个觉。
    除了从不间断的每天写作两小时,她还保持着长跑的习惯。尽管年过50,她依旧身材窈窕,保有旺盛的创作力。这种近乎自我苛求的自律,让她几乎三四个月就能出一本小说,这种产量让众人惊讶。她的大量作品被名导演相中,改编成影视作品,搬上银幕,甚至很多作品还没完成,就有著名影视人买下版权。她获得的荣誉数不胜数:香港亚洲周刊小说奖、台湾洪醒夫文学奖、亚太国际电影节最佳编剧奖……
    这些金字塔顶端的光芒,累积于一个作家每天两小时写作的坚持,源于“不写会死”的强大自律。
    热爱长跑还有另一个作家——村上春树。他的自律和他畅销的作品一样出名。
    每天跑10公里是他的习惯——不光在东京跑步,到世界上的任何地方他都坚持跑步。他认为,跑步的勇气不是别人给予的,而是某天沿着马路跑起来,然后坚持下来。他在《当我谈跑步时,我在谈什么》说:不管全世界所有人怎么说,我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看,我绝不打乱自己的节奏。
    这是对自律最好的诠释。这种固执的魅力,不仅给他带来良好的经济收入,也为他带来世界范围的读者。
    去往Q市跑马拉松时,我遇到一个女孩。
    饭桌上她给我看了半年前她的照片,一身黑色衣服,戴着眼镜,120斤的身材,分辨不出是20岁还是30岁。如今的女孩穿白蕾丝上衣,黑牛仔裤,整个人挺拔美丽,很难把她和照片里的人联系起来。
    她说,一开始跑步累到想死,好在坚持下来。半个月后,就习惯了。每天下班去跑10公里,半年瘦了20斤,她也因跑步喜爱上马拉松。
    一开始难吗?
    难!
    但当这种习惯成为肌肉记忆——一下班就忍不住去跑动,一旦不跑就不习惯,就没那么难了。当一切变得如每天要吃饭,起床要喝一杯水那么容易,一切就会变得简单。
    这种自律有什么好处呢?
    女孩说,以前下班纠结老半天,不知是去逛街还是看书,也不知去哪里吃饭。
    现在下班就跑步的习惯,填补了那段空白时间。更惊喜的是,半年里她跑了两次半马,认识很多志同道合的朋友,改变了她的精神状态。以往她觉得生活就这样了,现在她认为自己值得更好的,也有能力去追求。这种积极的自我暗示,减少她工作的疲劳,对生活也多了份热情和目标感。
    道别前,女孩跟我分享她明年的目标:练出马甲线,拍一套写真作生日礼物。
    嗯,是的,女孩目标感越来越具体,执行力也越来越好。
   “每天下班后跑步”的自律让她比原来多了一种选择,也拉开了她与还在纠结的人的差距。
    其实,这种坚信能抵达美好的信念,对人生的掌控感都是从自律开始的。很多人知道,很少人做到。所以还在默默坚持的你,千万别放弃。成功的路上并不拥挤,你只管努力,剩下的交给时间。
   总有一天,你的日积月累,会变成他人的望尘莫及。

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